Neu: Schwangerenyoga Montag 10-11.30 Uhr

Ab jetzt gibt es auch einen Yogakurs für werdende Mamas!

Schwangerenyoga hilft dir in dieser aufregenden Zeit voller körperlicher, geistiger und seelischer Veränderungen in deine Mitte zu kommen, eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufzubauen und euch beiden etwas Gutes zu tun. So bleibt ihr beide gesund und munter und werdet gut auf die Geburt vorbereitet. Mit Hilfe sanfter Dehnübungen und spezieller Muskelkräftigungsübungen beugt du Schmerzen vor oder baust diese ab und machst dich fit für den Marathonlauf Geburt. Egal ob du Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Sodbrennen, Stresssymptome, Müdigkeit oder Ängste hast – hier bist genau richtig um neue Energie, Zuversicht und gute Laune zu tanken.

Wann? – Montag 10-11.30 Uhr

Wo? – Zur Zeit noch im Alaunpark hinterm Bouleplatz (Nähe Kamenzer Straße)

Wie viel? – Auf Spendenbasis (um die 10 €)

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