Weiterbildung vom 3.-10.11.17

Hallo ihr Lieben,

ein Yogalehrer lernt nie aus und so gönne ich mir gerade eine Weiterbildung zum Personal Trainer bei Kay Hadamietz im schönen Westerwald. In der Woche vom 3. bis 10.11. finden demnach keine Yogakurse statt. Am 14.11. geht’s weiter – und zwar noch entspannter, motivierter und tiefgehender 😉

Ich wünsche euch eine schöne Woche und freue mich schon auf das nächsten Mal!

Eure Maheshwari

Sister Circle zum Thema „Wurzeln“ am 22.10.17

Ihr Lieben,

der nächste Sister Circle steht bevor. Diesen Sonntag, den 22. Oktober, wollen wir unsere Weiblichkeit aus der Perspektive der Baumwurzeln ergründen und nähren. Wir spüren den Puls der Erde und folgen dem Ruf der wilden Frau in uns. So erwecken wir unsere Urinstinkte, unser Urvertrauen und unsere Intutition. Mit starken und kräftigen Wurzeln können wir emporwachsen und uns in voller Blüte entfalten.

Sister Circle am 22. Oktober, 19-21 Uhr im Yogazentrum Dresden auf der Jordanstr. 8 HH

Dieser Abend wird der erste in einer Folge von drei Abenden sein, die Marie und ich für euch gestalten werden. Die Trinität des Baumes – Wurzeln, Stamm und Krone – soll uns dabei jedes Mal aus einem anderen Blickwinkel Gelegenheit geben, die verborgene, transformierende und schöpferische weibliche Kraft in uns zu erwecken und zum Strahlen zu bringen.

Du bist allerherzlich eingeladen, alle drei Abende mit uns zu erleben und so einen tiefgehenden und transformierenden Prozess anzustoßen, der dich zurück in deine weibliche Urkraft bringen wird. Notiere dir am besten gleich alle Termine 🙂

  • 22.10. – Starke Wurzeln, Erdung, Fundament

  • 26.11. – Fester Stamm, Aufrichtung, geöffnetes Herz

  • 17.12. – Strahlende Krone, Erblühen, Früchte tragen

Ein Abend kostet 8,-€. Wer mehr geben möchte, kann dies natürlich gerne tun 😉 

Wir freuen uns auf Euch und wünschen Euch wunderschöne Herbsttage!

Alles Liebe
Karin und Marie

Sister Circle diesen Sonntag 19 Uhr

Endlich, nach langer Sommerpause, gibt es wieder einen Sister Circle! Dieses Mal wollen wir uns ganz unserer Weiblichkeit in all ihren verschiedenen Facetten und Archetypen widmen und die pulsierende, schöpferische Kraft in uns zum Leben erwecken. Es geht also ganz in die Tiefe unseres Seins. Spüre, was in dir lebendig ist, beschützt im Kreis deiner Schwestern.

Sister Circle am 24. September, 19-21 Uhr im Yogazentrum Dresden auf der Jordanstr. 8 HH

Diesen Sonntag feiern wir gemeinsam unsere Weiblichkeit! Kommt vorbei und genießt es! Wir freuen uns auf euch!

Eure Ena und Maheshwari

Urlaub vom 1. bis 15. Juli 2017 und neue Audio

Auch Yogalehrer liegen manchmal gern am Strand und machen gar nichts – außer konzentrierter Tiefenentspannung natürlich 😉

Vom 1. bis 15. Juli 2017 bin ich im Urlaub, in diesen zwei Wochen finden keine Yogakurse statt. Die 10er Karten und AOK-Gutscheine laufen danach ganz normal weiter. Am 27. Juni finden alle Yogakurse wie gewohnt statt. Die erste Stunde nach dem Urlaub wird am 18. Juli sein.

Auch wenn kein Yoga ist, ermuntere ich euch natürlich dazu, weiter fleißig zu üben und zu entspannen 🙂 Such dir am besten ein-zwei Übungen aus, die dir Spaß gemacht und gut getan haben und übe sie vielleicht ein-zweimal die Woche zu Hause oder im Park. Und Entspannung ist natürlich das allerwichtigste, denn wenn du entspannt bist, ist es auch deine Familie und alle deine Aufgaben gehen dir leichter von der Hand. Eine kurze Tiefenentspannung von 15 min kann so manchen Schlafmangel ausgleichen – ein echter Power Nap 😉

Passend dazu (und zur Urlaubssaison) habe ich gestern eine neue Audio erstellt, die dich zu einer tiefenentspannten Fantasiereise ans Meer führt, damit du frisch und erholt deinen Alltag meistern kannst. Hier kannst du sie dir anhören:

Viel Spaß dabei und alles Liebe!
Maheshwari

Baby-Yoga wieder im Alaunpark!

Morgen wird endlich die Freiluft-Yoga-Saison eröffnet! Das Wetter ist schön und super für Yogastunden unter freiem Himmel geeignet 🙂

Ich lade also alle Mamas mit ihren Babys allerherzlichst morgen früh in den Alaunpark zum Baby-Yoga unter freiem Himmel ein! Mit der Sonne über unseren Köpfen und dem Gras zwischen unseren Zehen macht das gemeinsame Üben noch viel mehr Spaß.

Bring eine Decke mit und komm zum Kletterbaum im Alaunpark Ecke Kamenzer Straße, hinterm Bouleplatz. Die Yogastunden beginnen wie gewohnt 9.45 Uhr für die größeren Babys und 11.30 Uhr für die jüngeren Babys. Zehnerkarten behalten ihre Gültigkeit auch im Park.

Wir werden in Zukunft immer dann in den Alaunpark gehen, wenn es 19°C und mehr sind und der Boden trocken ist. Ansonsten treffen wir uns wie immer in der Hebammenpraxis auf der Radeberger Str. 6.

Ich freue mich auf euch und wundervolle Yogastunden im Freien!

Alles Liebe

Maheshwari

Yogi-Ma goes Youtube – neue Audios und Videos für dich

Du hast eigentlich überhaupt keine Zeit zum Üben? Dein Terminkalender quillt über? Du weißt nicht mehr wo dir der Kopf steht vor lauter Windel-Wahnsinn und Babybrei-Schlacht? Du leidest unter permanentem Schlafmangel? Und du hast partout keine Zeit für dich und deine Bedürfnisse?

Willkommen im Club! Geht mir ganz genauso 🙂

Ist aber alles kein Grund, mal die To-Do-Liste links liegen zu lassen und deine Bedürfnisse an die erste Stelle zu stellen! Gib ihnen die Priorität, die ihnen zusteht!

Dabei helfen dir diese Audios und Videos mit Tiefenentspannungen, Meditationen und Übungsprogrammen, die ich speziell für dich erstellt habe. Nimm dir ein paar Minuten Zeit (… Mal ehrlich, was sind 15 min an einem Tag der 24 h hat?), schau oder hör sie dir an und tu dir und deinem Körper, Geist und deiner Seele etwas Gutes! Viel Spaß!

An dieser Stelle werde ich in regelmäßigen Abständen neue Audios und Videos veröffentlichen. Immer wieder vorbeischauen lohnt sich 😉

Sister Circle mit Angel Walk diesen Sonntag

Nachdem wir beim letzten Sister Circle eher nach außen ins herzhafte Lachen gegangen sind, wollen wir diesen Sonntag eher in die Tiefe gehen, Verborgendes an die Oberfläche bringen und uns anschließend mit einem „Angel Walk“ bewusst werden, wie wunderbar und bezaubernd wir – und das Leben – sind!

Sister Circle am 26. März, 19-21 Uhr im Yogazentrum Dresden auf der Jordanstr. 8 HH

Meditierend finden wir unsere Mitte, tanzend begrüßen wir den Frühling, reflektierend sagen wir endlich mal das, was wir schon immer sagen wollten, und vertrauensvoll geben wir uns dann in die Arme unserer lieben Schwestern. Das wird ein ganz besonderer Sonntag. Kommt vorbei und genießt es! Wir freuen uns auf euch!

Eure Ena und Karin

Kursstart „Yoga für Alle“ nächsten Di 20 Uhr

Nächste Woche startet endlich mein neuer Kurs „Yoga für Alle“, der offen ist für alle Menschen, egal ob jung oder alt, dick oder dünn, Mann oder Frau, sportlich oder entspannt. Und es gibt noch einige wenige Plätze! Also schnell anmelden bevor der Kurs voll ist 😉 Ich freue mich auf euch!

Ab 7. März 2017 jeden Dienstag 20-21.30 Uhr in der Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radeberger Str. 6, 01099 Dresden.

Die Kurskosten (130,-€/ 10er Karte) können von der Krankenkassen teilweise erstattet oder über eine AOK-Gutschein übernommen werden.

Sister Circle diesen Sonntag 19 Uhr

Ihr Lieben,

diesen Sonntag, den 19. Februar 2017, gestalten meine Freundin Ena und ich den nächsten Sister Circle, zu dem ihr alle herzlich eingeladen seid!

>> 19-21 Uhr im Yoga Vidya Zentrum auf der Jordanstr. 8 HH in 01099 Dresden <<

Der Sister Circle ist ein Frauenkreis, in dem wir gemeinsam die Kraft des Weiblichen wieder entdecken. Yoga, Meditation, Gesprächskreise, nährenden Begegnungen und Berührungen, Heilungsrituale und Tanz verbinden uns tiefer mit den eigenen Quellen. Wir feiern, lachen und tanzen wie in alten Zeiten im Kreis der Schwestern und kehren genährt und voller Inspiration in unseren Alltag zurück.

Diesmal wird es Yoga, Tanz, Meditation und – endlich mal wieder seit Ewigkeiten – Lachyoga geben! Darauf freue ich mich besonders, denn wann hast du eigentlich das letzte Mal so richtig laut aus voller Kehle mit schütteltendem Zwerchfell 10-20 min lang gelacht? Genau . Ein guter Grund mal bei uns vorbeizuschauen! Auf Spendenbasis.

Ich freue mich auf Euch!

Maheshwari

Neuer Kurs „Yoga für alle“ ab 7. März 2017

Endlich ist es soweit! Nachdem ich vorrangig Yogakurse für werdende und frisch gebackene Mamas und Babys unterrichtet habe, wird es Zeit für einen Yogakurs für alle Lachend Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, wir werden gemeinsam schwitzen und entspannen, atmen und meditieren und auch das Lachen wird nicht zu kurz kommen. Und hier sind die Eckdaten:

Dienstags 20-21.30 Uhr
Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radberger Str. 6, 01099 Dresden

Kursgebühr: 13,- € pro Einheit (90 min) bzw. 120,- € für eine 10er Karte
Die Kurskosten können von den Krankenkassen erstattet bzw. mit AOK-Plus-Gutschein übernommen werden.

Kursstart: 7. März 2017

Meldet euch bitte so schnell wie möglich bei mir zurück, die Plätze sind begrenzt.

Es wird ein offener Kurs sein, d.h. ein individueller Einstieg ist jederzeit möglich.

Ich freue mich auf euch!