Baby-Yoga wieder im Alaunpark!

Morgen wird endlich die Freiluft-Yoga-Saison eröffnet! Das Wetter ist schön und super für Yogastunden unter freiem Himmel geeignet 🙂

Ich lade also alle Mamas mit ihren Babys allerherzlichst morgen früh in den Alaunpark zum Baby-Yoga unter freiem Himmel ein! Mit der Sonne über unseren Köpfen und dem Gras zwischen unseren Zehen macht das gemeinsame Üben noch viel mehr Spaß.

Bring eine Decke mit und komm zum Kletterbaum im Alaunpark Ecke Kamenzer Straße, hinterm Bouleplatz. Die Yogastunden beginnen wie gewohnt 9.45 Uhr für die größeren Babys und 11.30 Uhr für die jüngeren Babys. Zehnerkarten behalten ihre Gültigkeit auch im Park.

Wir werden in Zukunft immer dann in den Alaunpark gehen, wenn es 19°C und mehr sind und der Boden trocken ist. Ansonsten treffen wir uns wie immer in der Hebammenpraxis auf der Radeberger Str. 6.

Ich freue mich auf euch und wundervolle Yogastunden im Freien!

Alles Liebe

Maheshwari

Yogi-Ma goes Youtube – neue Audios und Videos für dich

Du hast eigentlich überhaupt keine Zeit zum Üben? Dein Terminkalender quillt über? Du weißt nicht mehr wo dir der Kopf steht vor lauter Windel-Wahnsinn und Babybrei-Schlacht? Du leidest unter permanentem Schlafmangel? Und du hast partout keine Zeit für dich und deine Bedürfnisse?

Willkommen im Club! Geht mir ganz genauso 🙂

Ist aber alles kein Grund, mal die To-Do-Liste links liegen zu lassen und deine Bedürfnisse an die erste Stelle zu stellen! Gib ihnen die Priorität, die ihnen zusteht!

Dabei helfen dir diese Audios und Videos mit Tiefenentspannungen, Meditationen und Übungsprogrammen, die ich speziell für dich erstellt habe. Nimm dir ein paar Minuten Zeit (… Mal ehrlich, was sind 15 min an einem Tag der 24 h hat?), schau oder hör sie dir an und tu dir und deinem Körper, Geist und deiner Seele etwas Gutes! Viel Spaß!

An dieser Stelle werde ich in regelmäßigen Abständen neue Audios und Videos veröffentlichen. Immer wieder vorbeischauen lohnt sich 😉

Sister Circle mit Angel Walk diesen Sonntag

Nachdem wir beim letzten Sister Circle eher nach außen ins herzhafte Lachen gegangen sind, wollen wir diesen Sonntag eher in die Tiefe gehen, Verborgendes an die Oberfläche bringen und uns anschließend mit einem „Angel Walk“ bewusst werden, wie wunderbar und bezaubernd wir – und das Leben – sind!

Sister Circle am 26. März, 19-21 Uhr im Yogazentrum Dresden auf der Jordanstr. 8 HH

Meditierend finden wir unsere Mitte, tanzend begrüßen wir den Frühling, reflektierend sagen wir endlich mal das, was wir schon immer sagen wollten, und vertrauensvoll geben wir uns dann in die Arme unserer lieben Schwestern. Das wird ein ganz besonderer Sonntag. Kommt vorbei und genießt es! Wir freuen uns auf euch!

Eure Ena und Karin

Kursstart „Yoga für Alle“ nächsten Di 20 Uhr

Nächste Woche startet endlich mein neuer Kurs „Yoga für Alle“, der offen ist für alle Menschen, egal ob jung oder alt, dick oder dünn, Mann oder Frau, sportlich oder entspannt. Und es gibt noch einige wenige Plätze! Also schnell anmelden bevor der Kurs voll ist 😉 Ich freue mich auf euch!

Ab 7. März 2017 jeden Dienstag 20-21.30 Uhr in der Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radeberger Str. 6, 01099 Dresden.

Die Kurskosten (130,-€/ 10er Karte) können von der Krankenkassen teilweise erstattet oder über eine AOK-Gutschein übernommen werden.

Sister Circle diesen Sonntag 19 Uhr

Ihr Lieben,

diesen Sonntag, den 19. Februar 2017, gestalten meine Freundin Ena und ich den nächsten Sister Circle, zu dem ihr alle herzlich eingeladen seid!

>> 19-21 Uhr im Yoga Vidya Zentrum auf der Jordanstr. 8 HH in 01099 Dresden <<

Der Sister Circle ist ein Frauenkreis, in dem wir gemeinsam die Kraft des Weiblichen wieder entdecken. Yoga, Meditation, Gesprächskreise, nährenden Begegnungen und Berührungen, Heilungsrituale und Tanz verbinden uns tiefer mit den eigenen Quellen. Wir feiern, lachen und tanzen wie in alten Zeiten im Kreis der Schwestern und kehren genährt und voller Inspiration in unseren Alltag zurück.

Diesmal wird es Yoga, Tanz, Meditation und – endlich mal wieder seit Ewigkeiten – Lachyoga geben! Darauf freue ich mich besonders, denn wann hast du eigentlich das letzte Mal so richtig laut aus voller Kehle mit schütteltendem Zwerchfell 10-20 min lang gelacht? Genau . Ein guter Grund mal bei uns vorbeizuschauen! Auf Spendenbasis.

Ich freue mich auf Euch!

Maheshwari

Neuer Kurs „Yoga für alle“ ab 7. März 2017

Endlich ist es soweit! Nachdem ich vorrangig Yogakurse für werdende und frisch gebackene Mamas und Babys unterrichtet habe, wird es Zeit für einen Yogakurs für alle Lachend Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, wir werden gemeinsam schwitzen und entspannen, atmen und meditieren und auch das Lachen wird nicht zu kurz kommen. Und hier sind die Eckdaten:

Dienstags 20-21.30 Uhr
Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radberger Str. 6, 01099 Dresden

Kursgebühr: 13,- € pro Einheit (90 min) bzw. 120,- € für eine 10er Karte
Die Kurskosten können von den Krankenkassen erstattet bzw. mit AOK-Plus-Gutschein übernommen werden.

Kursstart: 7. März 2017

Meldet euch bitte so schnell wie möglich bei mir zurück, die Plätze sind begrenzt.

Es wird ein offener Kurs sein, d.h. ein individueller Einstieg ist jederzeit möglich.

Ich freue mich auf euch!

Baby-Yoga ab jetzt immer 2x

Aufgrund der hohen Nachfrage wird es ab sofort einen zweiten Baby-Yogakurs sowie einige Neuerungen geben 🙂

Die Baby-Yogakurse werden weiterhin dienstags zu folgenden Uhrzeiten stattfinden:

Di  9.30 – 10.45 Uhr
Di  11.15 – 12.30 Uhr

Damit es nicht zu spät für die Babys und ihren Mittagsschlaf wird, habe ich die Kurszeit auf 75 min gekürzt. Der Kursbeitrag beträgt nun 11,- € pro Kurseinheit bzw. 110,- € für eine 10er Karte.

Im Moment sieht es so aus als würden die älteren Babys (ab 5 Monate) eher zum ersten und die jüngeren Babys (2-5 Monate) eher zum zweiten Kurs kommen. So kann ich auch das Kursprogramm besser anpassen und dementsprechend gestalten. Wenn Dein Baby jedoch einen anderen Schlaf-Wach-Rhythmus hat, könnt Ihr natürlich jederzeit gern zu dem Kurs kommen, der Euch am besten passt.

Ich freue mich auf Euch!

Kursstart im Neuen Jahr am 9.1.17

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Weihnachtsfest und genießt diese besondere Zeit zwischen den Jahren. Vielleicht baut ihr auch die eine oder andere Yoga-Übung in euren Tagesplan ein ;-). Im neuen Jahr geht es dann am 9.1.17 mit unseren Yogakursen weiter. Ein Einstieg ist jederzeit möglich Ich freue mich auf euch und wünsche euch einen guten Rutsch!

Alles Liebe

Maheshwari

Ich bin dann mal weg… Urlaub vom 21.-27.11.16

Auch Yogalehrer machen manchmal Urlaub… bevorzugt natürlich im Ashram 😀 Ich fahre morgen für eine Woche in die Yogastadt Bad Meinberg, um mich mal wieder so richtig mit Yoga-Spirit vollzutanken. Deshalb fallen leider alle Yogastunden in der Woche vom 21.-27.11.2016 aus. Dafür komme ich aber in der übernächsten Woche mit noch mehr Energie und Elan zurück und freue mich euch alle in fröhlicher Runde wiederzusehen!

Alles Liebe

Maheshwari

Neu: Yoga für Schwangere auch Di 18-19.30 Uhr

Ab nächste Woche wird es auch einen Abendkurs für Schwangere geben! Ich lade alle Frauen ein, die sich ganzheitlich auf die Geburt vorbereiten möchten und sich selbst und ihrem Babybauch etwas Gutes tun möchten.

Der Kurs wird ab dem 18.10.16 jeden Dienstagabend von 18-19.30 Uhr in der Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radeberger Str. 6 stattfinden.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Yoga für Schwangere eignet sich während der gesamten Schwangerschaft als sanfte Übungsmethode.

Ein weiterer Yogakurs für Schwangere findet bereits jeden Montagvormittag von 10-11.30 Uhr im FMGZ „Medea“ auf der Prießnitzstr. 55 statt.

Die Kursgebühr beträgt 12 € pro Kurseinheit (10er Karte 120,- €) und kann von allen Krankenkassen erstattet werden.