Yogastunden an der frischen Luft voller Bewegung und Entspannung, speziell für die Bedürfnisse von Müttern und Babys entwickelt. Kommt vorbei, bringt eine Decke mit und tut Euch etwas Gutes! Keine Vorkenntnisse nötig.
Wann? – Dienstag und Donnerstag 10.30-12 Uhr
Wo? – Alaunpark, hinterm Bouleplatz (Nähe Kamenzer Straße)
Wie viel? – Auf Spendenbasis
Mutter zu sein ist eine enorme Herausforderung. Verantwortung, wenig Schlaf, Stillen, Tragen… Durch Yoga lernst du wieder in deiner Mitte anzukommen, dir mal ein wenig Zeit nur für dich zu gönnen, dich zu entspannen, durchzuatmen und Kraft zu tanken für den Alltag als Mutter. Du stärkst deine Muskeln, dehnst und streckst dich, bringst deinen Körper wieder in Form und deinen Geist wieder ins Gleichgewicht. Auf dein Baby passt derweil eine liebevolle Babysitterin auf. Die Übungen werden passgenau auf deine Bedürfnisse abgestimmt und sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Wann? – Wird bei Bedarf wieder aufgenommen, einen Babysitter haben wir schon gefunden 🙂
Wo? – Hebammenpraxis „fein raus“, Radeberger Str. 6, 01099 Dresden
Die Kursgebühren können von der Krankenkasse erstattet werden.