Kategorie: Yoga

Sister Circle mit Angel Walk diesen Sonntag

Nachdem wir beim letzten Sister Circle eher nach außen ins herzhafte Lachen gegangen sind, wollen wir diesen Sonntag eher in die Tiefe gehen, Verborgendes an die Oberfläche bringen und uns anschließend mit einem „Angel Walk“ bewusst werden, wie wunderbar und bezaubernd wir – und das Leben – sind!

Sister Circle am 26. März, 19-21 Uhr im Yogazentrum Dresden auf der Jordanstr. 8 HH

Meditierend finden wir unsere Mitte, tanzend begrüßen wir den Frühling, reflektierend sagen wir endlich mal das, was wir schon immer sagen wollten, und vertrauensvoll geben wir uns dann in die Arme unserer lieben Schwestern. Das wird ein ganz besonderer Sonntag. Kommt vorbei und genießt es! Wir freuen uns auf euch!

Eure Ena und Karin

Kursstart „Yoga für Alle“ nächsten Di 20 Uhr

Nächste Woche startet endlich mein neuer Kurs „Yoga für Alle“, der offen ist für alle Menschen, egal ob jung oder alt, dick oder dünn, Mann oder Frau, sportlich oder entspannt. Und es gibt noch einige wenige Plätze! Also schnell anmelden bevor der Kurs voll ist 😉 Ich freue mich auf euch!

Ab 7. März 2017 jeden Dienstag 20-21.30 Uhr in der Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radeberger Str. 6, 01099 Dresden.

Die Kurskosten (130,-€/ 10er Karte) können von der Krankenkassen teilweise erstattet oder über eine AOK-Gutschein übernommen werden.

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Sister Circle diesen Sonntag 19 Uhr

Ihr Lieben,

diesen Sonntag, den 19. Februar 2017, gestalten meine Freundin Ena und ich den nächsten Sister Circle, zu dem ihr alle herzlich eingeladen seid!

>> 19-21 Uhr im Yoga Vidya Zentrum auf der Jordanstr. 8 HH in 01099 Dresden <<

Der Sister Circle ist ein Frauenkreis, in dem wir gemeinsam die Kraft des Weiblichen wieder entdecken. Yoga, Meditation, Gesprächskreise, nährenden Begegnungen und Berührungen, Heilungsrituale und Tanz verbinden uns tiefer mit den eigenen Quellen. Wir feiern, lachen und tanzen wie in alten Zeiten im Kreis der Schwestern und kehren genährt und voller Inspiration in unseren Alltag zurück.

Diesmal wird es Yoga, Tanz, Meditation und – endlich mal wieder seit Ewigkeiten – Lachyoga geben! Darauf freue ich mich besonders, denn wann hast du eigentlich das letzte Mal so richtig laut aus voller Kehle mit schütteltendem Zwerchfell 10-20 min lang gelacht? Genau . Ein guter Grund mal bei uns vorbeizuschauen! Auf Spendenbasis.

Ich freue mich auf Euch!

Maheshwari

Neuer Kurs „Yoga für alle“ ab 7. März 2017

Endlich ist es soweit! Nachdem ich vorrangig Yogakurse für werdende und frisch gebackene Mamas und Babys unterrichtet habe, wird es Zeit für einen Yogakurs für alle Lachend Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, wir werden gemeinsam schwitzen und entspannen, atmen und meditieren und auch das Lachen wird nicht zu kurz kommen. Und hier sind die Eckdaten:

Dienstags 20-21.30 Uhr
Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radberger Str. 6, 01099 Dresden

Kursgebühr: 13,- € pro Einheit (90 min) bzw. 120,- € für eine 10er Karte
Die Kurskosten können von den Krankenkassen erstattet bzw. mit AOK-Plus-Gutschein übernommen werden.

Kursstart: 7. März 2017

Meldet euch bitte so schnell wie möglich bei mir zurück, die Plätze sind begrenzt.

Es wird ein offener Kurs sein, d.h. ein individueller Einstieg ist jederzeit möglich.

Ich freue mich auf euch!

Baby-Yoga ab jetzt immer 2x

Aufgrund der hohen Nachfrage wird es ab sofort einen zweiten Baby-Yogakurs sowie einige Neuerungen geben 🙂

Die Baby-Yogakurse werden weiterhin dienstags zu folgenden Uhrzeiten stattfinden:

Di  9.30 – 10.45 Uhr
Di  11.15 – 12.30 Uhr

Damit es nicht zu spät für die Babys und ihren Mittagsschlaf wird, habe ich die Kurszeit auf 75 min gekürzt. Der Kursbeitrag beträgt nun 11,- € pro Kurseinheit bzw. 110,- € für eine 10er Karte.

Im Moment sieht es so aus als würden die älteren Babys (ab 5 Monate) eher zum ersten und die jüngeren Babys (2-5 Monate) eher zum zweiten Kurs kommen. So kann ich auch das Kursprogramm besser anpassen und dementsprechend gestalten. Wenn Dein Baby jedoch einen anderen Schlaf-Wach-Rhythmus hat, könnt Ihr natürlich jederzeit gern zu dem Kurs kommen, der Euch am besten passt.

Ich freue mich auf Euch!

Kursstart im Neuen Jahr am 9.1.17

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Weihnachtsfest und genießt diese besondere Zeit zwischen den Jahren. Vielleicht baut ihr auch die eine oder andere Yoga-Übung in euren Tagesplan ein ;-). Im neuen Jahr geht es dann am 9.1.17 mit unseren Yogakursen weiter. Ein Einstieg ist jederzeit möglich Ich freue mich auf euch und wünsche euch einen guten Rutsch!

Alles Liebe

Maheshwari

Ich bin dann mal weg… Urlaub vom 21.-27.11.16

Auch Yogalehrer machen manchmal Urlaub… bevorzugt natürlich im Ashram 😀 Ich fahre morgen für eine Woche in die Yogastadt Bad Meinberg, um mich mal wieder so richtig mit Yoga-Spirit vollzutanken. Deshalb fallen leider alle Yogastunden in der Woche vom 21.-27.11.2016 aus. Dafür komme ich aber in der übernächsten Woche mit noch mehr Energie und Elan zurück und freue mich euch alle in fröhlicher Runde wiederzusehen!

Alles Liebe

Maheshwari

Neu: Yoga für Schwangere auch Di 18-19.30 Uhr

Ab nächste Woche wird es auch einen Abendkurs für Schwangere geben! Ich lade alle Frauen ein, die sich ganzheitlich auf die Geburt vorbereiten möchten und sich selbst und ihrem Babybauch etwas Gutes tun möchten.

Der Kurs wird ab dem 18.10.16 jeden Dienstagabend von 18-19.30 Uhr in der Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radeberger Str. 6 stattfinden.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Yoga für Schwangere eignet sich während der gesamten Schwangerschaft als sanfte Übungsmethode.

Ein weiterer Yogakurs für Schwangere findet bereits jeden Montagvormittag von 10-11.30 Uhr im FMGZ „Medea“ auf der Prießnitzstr. 55 statt.

Die Kursgebühr beträgt 12 € pro Kurseinheit (10er Karte 120,- €) und kann von allen Krankenkassen erstattet werden.

Wir ziehen ins Warme!

Das schöne spätsommerliche Wetter hat sich nun endgültig verabschiedet, weshalb wir unsere Yogakurse jetzt nach drinnen ins Warme verlagern. Dafür stehen uns zwei wunderschöne Kursräume in der Neustadt zur Verfügung.

Das Schwangerenyoga findet ab jetzt im Kursraum des FMGZ „Medea“ auf der Prießnitzstr. 55 statt – weiterhin jeden Montag von 10-11.30 Uhr.

Das Baby-Yoga findet ab jetzt im Kursraum der Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radeberger Str. 6 statt – vorerst jedoch nur noch jeden Dienstag von 10.30-12 Uhr. Bei Bedarf wird die Donnerstagsstunde in einem der beiden Kursräume wieder aufgenommen.

Der Einstieg in beide Kurse ist jederzeit möglich, da es sich um fortlaufende, offene Angebote handelt.

Ich freue mich auf Euch! Bis bald!

Eure Maheshwari

Neu: Schwangerenyoga Montag 10-11.30 Uhr

Ab jetzt gibt es auch einen Yogakurs für werdende Mamas!

Schwangerenyoga hilft dir in dieser aufregenden Zeit voller körperlicher, geistiger und seelischer Veränderungen in deine Mitte zu kommen, eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufzubauen und euch beiden etwas Gutes zu tun. So bleibt ihr beide gesund und munter und werdet gut auf die Geburt vorbereitet. Mit Hilfe sanfter Dehnübungen und spezieller Muskelkräftigungsübungen beugt du Schmerzen vor oder baust diese ab und machst dich fit für den Marathonlauf Geburt. Egal ob du Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Sodbrennen, Stresssymptome, Müdigkeit oder Ängste hast – hier bist genau richtig um neue Energie, Zuversicht und gute Laune zu tanken.

Wann? – Montag 10-11.30 Uhr

Wo? – Zur Zeit noch im Alaunpark hinterm Bouleplatz (Nähe Kamenzer Straße)

Wie viel? – Auf Spendenbasis (um die 10 €)