Kursplan

Aktuell findet nur der Kurs „Yoga für Alle“ statt.

Ob alt, jung, Mann, Frau, allein oder in der Gruppe – hier finden sich Yogakurse für jeden Geschmack.

In meinem Yoga-Unterricht verbinde ich Elemente verschiedener Schulen miteinander. Bei mir kannst du schwitzen, keuchen und dich mal so richtig auspowern. Du kannst dich aber auch vollkommen entspannen, deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen und abschalten vom Alltag. Du kannst deinem Rücken etwas Gutes tun. Du kannst lachen, tanzen und singen. Du kannst meditieren und dich versenken. Du kannst mit deinem Baby oder Kind gemeinsam umhertollen und Spaß haben. Du kannst dein Baby oder Kind abgeben und endlich mal nur etwas für Dich tun. Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Durchatmen. Seufzen. Einfach mal nur – Sein.

Weitere Temine auf Anfrage.

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Die Kosten für meine Yogakurse können von allen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst werden.

Baby-Yoga

Du möchtest gern Yoga üben und hast Dein Baby dabei gern bei Dir? Dann komm zum Baby-Yoga! Mamas haben besonders viel Kraft, Energie und Ausdauer. Aber ab und zu brauchen sie auch mal eine kleine Ruhepause vom Alltag. Yoga bietet Dir einen idealen Ausgleich. Durch Yoga tankst Du frische Kraft und Energie um weiter die … Weiterlesen Baby-Yoga

Yoga für Alle

Endlich mal nur für Dich sein, ohne Arbeit, ohne Verpflichtungen, ohne Stress. Mal wieder Dich selbst spüren. Zurück in Deine Mitte kommen. Deine Rückenschmerzen loswerden. Schwitzen. Dehnen. Atmen. Entspannen. Lachen. Sein. Zeit nur für Dich. Gönn sie dir. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. In familiärer Atmosphäre und kleiner Gruppe kann ich ganz … Weiterlesen Yoga für Alle

Kundalini Dance Yoga

Erwecke Dein Potenzial mit dieser dynamischen Verschmelzung von Kundalini Yoga und Tanz. Wir arbeiten systematisch an den Aspekten und Elementen der einzelnen Chakras, um ihre Energien freizusetzen und Blockaden zu lösen. Entdecke die Dir innewohnende Kraft und Lebensfreude! Durch Meditation, Affirmationen und intensiven, dynamischen Yoga-Flow in fließendem Übergang zum Tanz verbinden wir uns mit unserem … Weiterlesen Kundalini Dance Yoga

Lachyoga

Einfach mal lauthals und grundlos lachen bis sich die Balken biegen. Glückshormone ausschütten, frei sein, zusammen mit anderen lachen, das Zwerchfell durchschütteln, Stress abbauen, Spaß haben und noch sein Immunsystem dabei stärken – das alles ist Lachyoga. Beim Lachyoga brauchst du dich nicht verrenken, sondern wirst durch eine Kombination aus Koordinations-, Atem- und spielerischen Übungen … Weiterlesen Lachyoga