Lachyoga-Workshop am 14.11.20

Liebe Freundinnen und Freunde des Lachens,

endlich ist es mal wieder soweit! Ich biete einen Lachyoga-Workshop in Dresden an 🙂

Er findet am Samstag, den 14.11., von 18-20 Uhr im Kursraum der Alten Fabrik auf der Prießnitzstr. 48 HH statt. Der Raum ist groß genug, dass wir die Hygieneabstände gut einhalten können. Die Teilnahme am Workshop kostet 15,- Euro.

Beim Lachyoga brauchst du dich nicht zu verrenken, sondern wirst durch eine Kombination aus Koordinations-, Atem- und spielerischen Übungen zu spontanem, freiem Lachen geführt. Dadurch baust du Stress ab, schüttest Glückshormone aus und stärkst darüber hinaus noch dein Immunsystem. Wissenschaftliche Studien untermauern die positiven Effekte von Lachyoga, wie ich letzte Woche auch einer Journalistin der Freien Presse erläutern durfte^^.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wenn du teilnehmen möchtest, gib mir bitte schnellstmöglich Bescheid und melde dich verbindlich an. Anmeldungen sind bis zum 11.11. möglich. Du kannst diese Informationen sehr gern mit deinen Freund*innen teilen und sie einladen mitzulachen. Gemeinsam lacht es sich schließlich am schönsten 🙂 Ich freue mich schon sehr darauf!

Alles Liebe,
Maheshwari

Neuer Raum – Neue Zeit – Hybrider Kurs :-)

Hallo ihr Lieben,

nach langer Zeit habe ich nun endlich einen neuen Raum gefunden, in dem ich Yoga unterrichten kann – im Frauen- und Mädchengesundheitszentrum MEDEA. Der Kursraum ist wunderschön und hat sogar WLAN 🙂 Dadurch kann ich meinen Yogakurs jetzt hybrid anbieten, d.h. sowohl offline im Kursraum als auch per Liveübertragung als Onlinestream.

Der Termin hat sich auch geändert – der Yogakurs findet nun nicht mehr Donnerstag, sondern Montag von 20-21.30 Uhr statt.

Offline sind die Plätze begrenzt, v.a. auch durch die aktuellen Regelungen, aber online ist natürlich noch viel Platz. Und manchmal ist auch offline noch ein Plätzchen frei ;- )

Wenn Du vorbeikommen möchtest oder ganz bequem von zu Hause aus Yoga machen möchtest, dann melde Dich doch einfach bei mir >> Anmeldung. Für AOK-Mitglieder geht es jetzt sogar noch einfacher über die yuble-Plattform.

Ich freue mich auf Dich!

Alles Liebe und bleib gesund,

Maheshwari

Mantra-Yoga beim Palaissommer

Ich freue mich sehr, dass ich dieses Jahr wieder beim Palaissommer dabei sein kann 🙂

Dieses Mal gebe ich eine Mantra-Yogastunde am 19. August von 8 – 9 Uhr. Es wird bestimmt wieder wunderschön ?

Komm zum Mantra-Yoga und fließe dahin zu den wunderschönen Klängen von Sansula und Gesang. Hier kannst du deinen Kopf abschalten, vollständig loslassen und dich in höhere Sphären davontragen lassen.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Bring bitte eine Extra-Decke oder ein Kissen mit.

Ich freue mich auf Euch!

Sommerpause bis zum 11. August

Hallo ihr Lieben,

die Sommerferien haben bereits begonnen und viele Leute sind im Urlaub, u.a. auch bald ich 🙂 Von daher habe ich beschlossen eine Sommerpause einzulegen bis zum 11. August. Die nächste reguläre Yogastunde findet dann am 15. August statt.

Bis dahin wünsche ich euch einen schönen Sommer und übt fleißi zu Hause (oder am Strand) weiter!

Alles Liebe

Maheshwari

Veränderungen im Kursplan und Forschungsaufenthalt vom 11.-22.11.

Ihr Lieben,

es stehen einige Veränderungen ins Haus. Ab November werde ich als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der TU Chemnitz arbeiten und muss daher meine Kurse anpassen.

Das Baby-Yoga muss ich leider bis auf Weiteres pausieren, da ich im Moment keine Vormittagskurse unterrichten kann.

Die anderen Kurse werden ab Dezember auf den Donnerstagabend  zu den gewohnten Zeiten verlegt. Yoga für Schwangere wird also Do 18-19.30 Uhr und Yoga für Alle Do 20-21.30 Uhr stattfinden. Am 6. Dezember werden die ersten Donnerstagsstunden sein.

Vom 11.-22. November finden keine Yogakurse statt, da ich zu einem Forschungsaufenthalt an die University of Cambridge fahre.

Ich danke vielmals für Euer Verständnis und hoffe ich habe euch nicht zu sehr verwirrt. Bei Fragen könnt ihr mir sehr gerne schreiben 🙂

Alles Liebe

Maheshwari

Yogi-Ma beim Palaissommer!

Ihr Lieben,

es freut mich sehr, dass ich dieses Jahr beim Palaissommer dabei sein kann! Und das gleich an drei Tagen in drei unterschiedlichen Formaten 🙂 Kommt vorbei, genießt die wunderbare Atmosphäre des Palaissommers und tut euch etwas Gutes! Die Teilnahme ist komplett kostenfrei. Ich freue mich auf Euch!

Montag, 30. Juli – 8-9 Uhr – Yoga für Alle

Mittwoch, 8. August – 8-9 Uhr – Kundalini Dance Yoga mit meiner lieben Yogalehrer-Freundin Ena

Donnerstag, 16. August – 18-19.30 Uhr – Mantra-Yogastunde mit meinem lieben Yogalehrer-Freund Tobias

Yoga-Sommerplan

Im Sommer ist immer viel los und auch ich bin unterwegs – im Urlaub und auf verschiedenen wissenschaftlichen Konferenzen. Deshalb müssen einige Yogastunden leider ausfallen – was euch natürlich nicht davon abhalten sollte, fleißig zu Hause zu üben 😉

An den folgenden Tagen findet KEIN Yoga statt:

10. Juli (Abendkurse)

23.-24. Juli (alle Kurse)

20.-21. August (alle Kurse)

Alle anderen Stunden finden wie gewohnt statt.

Genießt den Sommer, die Sonne und jeden einzelnen Atemzug. Om Shanti ?

Urlaub vom 9.-23. April 2018 und Mantra-Links

Abschalten und Energie tanken! 🙂

Vom 9. bis 23. April finden keine Yogakurse statt, da ich mit meiner Familie im Urlaub bin. Am 24. April geht es dann wie gewohnt weiter und für das Baby-Yoga gibt es eine Extra-Stunde am Mittwoch, dem 25. April, von 10-11.15 Uhr.

Diese zwei Wochen könnt ihr natürlich ganz fleißig zu Hause mit euren Unterlagen üben, euer Rücken wird es euch danken 😉 Sucht euch ein-zwei Übungen aus, die euch gefallen und gut getan haben, und übt sie ein-zweimal die Woche, tief in den Bauch atmen zählt auch. Und Entspannung ist natürlich das allerwichtigste, denn wenn du entspannt bist, ist es auch deine Familie und alle deine Aufgaben gehen dir leichter von der Hand. Eine kurze Tiefenentspannung von 15 min kann so manchen Schlafmangel ausgleichen 😉

Schau in dieser Zeit gern mal auf meinem Youtube-Kanal vorbei und hör dir eine der angeleiteten Tiefenentspannungen an:

Und hier sind ein paar schöne Mantras, die eine wunderbar beruhigende Wirkung haben:

Viel Spaß damit und habt eine schöne Zeit!

Sonnige Grüße,
Maheshwari

Yogi-Ma wünscht fröhliche Weihnachten! Weiter geht es am 8. und 9. Januar

Ihr Lieben,
ich wünsche euch ein fröhliches und gesegnetes Weihnachtsfest im Kreis eurer Lieben! Lasst das Licht in eurem Herzen an diesen besinnlichen Tagen ganz besonders hell erstrahlen und erfreut euch der nun endlich wieder länger werdenden Tage! Und allen frisch gebackenen Mamas wünsche ich eine ganz wundervolle erste Zeit mit euren kleinen Lichtlein 🙂

Über die Feiertage wird es leider keine Yogastunden geben (was euch nicht davon abhalten soll, fleißig zu Hause zu üben 😉 ), wir sehen uns dann am 8. bzw. 9. Januar wieder zur gewohnten Zeit. Achtung Baby-Yoga! Da die Teilnehmerzahl wieder etwas übersichtlicher geworden ist, wird es am 8. Januar nur eine Stunde von 10-11.15 Uhr geben.

Alles Liebe und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Eure Karin