Urlaub vom 9.-23. April 2018 und Mantra-Links

Abschalten und Energie tanken! 🙂

Vom 9. bis 23. April finden keine Yogakurse statt, da ich mit meiner Familie im Urlaub bin. Am 24. April geht es dann wie gewohnt weiter und für das Baby-Yoga gibt es eine Extra-Stunde am Mittwoch, dem 25. April, von 10-11.15 Uhr.

Diese zwei Wochen könnt ihr natürlich ganz fleißig zu Hause mit euren Unterlagen üben, euer Rücken wird es euch danken 😉 Sucht euch ein-zwei Übungen aus, die euch gefallen und gut getan haben, und übt sie ein-zweimal die Woche, tief in den Bauch atmen zählt auch. Und Entspannung ist natürlich das allerwichtigste, denn wenn du entspannt bist, ist es auch deine Familie und alle deine Aufgaben gehen dir leichter von der Hand. Eine kurze Tiefenentspannung von 15 min kann so manchen Schlafmangel ausgleichen 😉

Schau in dieser Zeit gern mal auf meinem Youtube-Kanal vorbei und hör dir eine der angeleiteten Tiefenentspannungen an:

Und hier sind ein paar schöne Mantras, die eine wunderbar beruhigende Wirkung haben:

Viel Spaß damit und habt eine schöne Zeit!

Sonnige Grüße,
Maheshwari

Yogi-Ma wünscht fröhliche Weihnachten! Weiter geht es am 8. und 9. Januar

Ihr Lieben,
ich wünsche euch ein fröhliches und gesegnetes Weihnachtsfest im Kreis eurer Lieben! Lasst das Licht in eurem Herzen an diesen besinnlichen Tagen ganz besonders hell erstrahlen und erfreut euch der nun endlich wieder länger werdenden Tage! Und allen frisch gebackenen Mamas wünsche ich eine ganz wundervolle erste Zeit mit euren kleinen Lichtlein 🙂

Über die Feiertage wird es leider keine Yogastunden geben (was euch nicht davon abhalten soll, fleißig zu Hause zu üben 😉 ), wir sehen uns dann am 8. bzw. 9. Januar wieder zur gewohnten Zeit. Achtung Baby-Yoga! Da die Teilnehmerzahl wieder etwas übersichtlicher geworden ist, wird es am 8. Januar nur eine Stunde von 10-11.15 Uhr geben.

Alles Liebe und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Eure Karin