Yogakurse

Ob alt, jung, Mann, Frau, allein oder in der Gruppe – hier finden sich Yogakurse für jeden Geschmack.

In meinem Yoga-Unterricht verbinde ich Elemente verschiedener Schulen miteinander. Bei mir kannst du schwitzen, keuchen und dich mal so richtig auspowern. Du kannst dich aber auch vollkommen entspannen, deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen und abschalten vom Alltag. Du kannst deinem Rücken etwas Gutes tun. Du kannst lachen, tanzen und singen. Du kannst meditieren und dich versenken. Du kannst mit deinem Baby oder Kind gemeinsam umhertollen und Spaß haben. Du kannst dein Baby oder Kind abgeben und endlich mal nur etwas für Dich tun. Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Durchatmen. Seufzen. Einfach mal nur – Sein.

Komm vorbei – Ich freue mich auf Dich!

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Die Kosten für meine Yogakurse können von allen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst werden.

Kursplan

Ob alt, jung, Mann, Frau, allein oder in der Gruppe – hier finden sich Yogakurse für jeden Geschmack. In meinem Yoga-Unterricht verbinde ich Elemente verschiedener Schulen miteinander. Bei mir kannst du schwitzen, keuchen und dich mal so richtig auspowern. Du kannst dich aber auch vollkommen entspannen, deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen und abschalten vom […]

Yoga für Mamas

Mamas haben besonders viel Kraft, Energie und Ausdauer. Aber ab und zu brauchen sie auch mal eine kleine Ruhepause vom Alltag. Yoga bietet Dir einen idealen Ausgleich. Durch Yoga tankst Du frische Kraft und Energie um weiter die tolle Supermama zu sein, die du bist. Als zweifache Mutter kann ich mich sehr gut auf deine […]

Yoga für alle

Endlich ist es soweit! Nachdem ich vorrangig Yogakurse für werdende und frisch gebackene Mamas und Babys unterrichtet habe, wird es Zeit für einen Yogakurs für alle  Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, wir werden gemeinsam schwitzen und entspannen, atmen und meditieren und auch das Lachen wird nicht zu kurz kommen. Ort und Zeit […]

Kundalini Dance Yoga

Erwecke Dein Potenzial mit dieser dynamischen Verschmelzung von Kundalini Yoga und Tanz. Wir arbeiten systematisch an den Aspekten und Elementen der einzelnen Chakras, um ihre Energien freizusetzen und Blockaden zu lösen. Entdecke die Dir innewohnende Kraft und Lebensfreude! Durch Meditation, Affirmationen und intensiven, dynamischen Yoga-Flow in fließendem Übergang zum Tanz verbinden wir uns mit unserem […]

Yoga für Kinder und Jugendliche

Wenn du Kinderyoga unterrichtest – vergiss alles, was du bisher über Erwachsenenyoga gelernt hast… 🙂 Im Kinderyoga werden Geschichten erzählt und mit Yogapositionen „nachgebaut“. So wird die Bewegungsfreiheit unterstützt und spielerisch angeregt, der Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit geschult, die Wahrnehmung gestärkt, Stress und Ängste abgebaut und auch die sozialen Fähigkeiten unterstützt. Mittlerweile haben etliche Studien […]

Lachyoga

Einfach mal lauthals und grundlos lachen bis sich die Balken biegen. Glückshormone ausschütten, frei sein, zusammen mit anderen lachen, das Zwerchfell durchschütteln, Stress abbauen, Spaß haben und noch sein Immunsystem dabei stärken – das alles ist Lachyoga. Beim Lachyoga brauchst du dich nicht verrenken, sondern wirst durch eine Kombination aus Koordinations-, Atem- und spielerischen Übungen […]