Yoga für Mamas

Mamas haben besonders viel Kraft, Energie und Ausdauer. Aber ab und zu brauchen sie auch mal eine kleine Ruhepause vom Alltag. Yoga bietet Dir einen idealen Ausgleich. Durch Yoga tankst Du frische Kraft und Energie um weiter die tolle Supermama zu sein, die du bist.

Als zweifache Mutter kann ich mich sehr gut auf deine Bedürfnisse einstellen und passe meine Yogastunden Deinen aktuellen Bedürfnissen und Wünschen an.

Im Moment finden folgende Yogastunden für Mamas statt:

  • Schwangerenyoga für werdende Mamas in allen Stadien der Schwangerschaft – Di 18-19.30 Uhr
  • Baby-Yoga für Mamas, die gemeinsam mit ihren Babys üben und Spaß haben wollen – mit Baby als wachsendem Trainingsgewicht – Mo 9.45-11 Uhr und Mo 11.30-12.45 Uhr

Alle Yogastunden können frei besucht werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere hilft dir in dieser aufregenden Zeit voller körperlicher, geistiger und seelischer Veränderungen in deine Mitte zu kommen, eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufzubauen und euch beiden etwas Gutes zu tun. So bleibt ihr beide gesund und munter und werdet gut auf die Geburt vorbereitet. Mit Hilfe sanfter Dehnübungen und spezieller Muskelkräftigungsübungen […]

Baby-Yoga

Du möchtest gern Yoga üben und hast Dein Baby dabei gern bei Dir? Dann komm zum Baby-Yoga! Diese Yogastunden wurden speziell für die Bedürfnisse von Mamas und Babys entwickelt. Wir stärken und dehnen Deine Muskulatur, öffnen Deinen vom Stillen und Tragen gebeutelten Brustraum, bringen Deinen Kreislauf in Schwung und pumpen Deine Lunge voll mit Sauerstoff. […]