Baby-Yoga

Du möchtest gern Yoga üben und hast Dein Baby dabei gern bei Dir? Dann komm zum Baby-Yoga!

Diese Yogastunden wurden speziell für die Bedürfnisse von Mamas und Babys entwickelt. Wir stärken und dehnen Deine Muskulatur, öffnen Deinen vom Stillen und Tragen gebeutelten Brustraum, bringen Deinen Kreislauf in Schwung und pumpen Deine Lunge voll mit Sauerstoff. Dein Baby ist die ganze Zeit dabei und kommt auch selbst nicht zu kurz. Wir lassen unsere Babys als mitwachsendes Trainingsgewicht durch die Luft fliegen, dehnen, strecken und massieren sie, lassen sie über unsere Beine rollen, singen gemeinsam Lieder und haben eine Menge Spaß zusammen.

Im Sommer haben wir draußen an der frischen Luft geübt – mit dem Gras zwischen unseren Zehen und dem Himmel über unseren Köpfen. Jetzt sind wir nach drinnen in den schönen Kursraum der Hebammenpraxis „fein raus“ gezogen.

Du kannst zum Baby-Yoga kommen, wenn dein Baby mindestens 10-12 Wochen alt ist, damit dein Körper Zeit hatte sich zu erholen und rückzubilden.

Kommt vorbei und tut Euch etwas Gutes! Keine Vorkenntnisse nötig.

Immer Montag 10 – 11.15 Uhr in der Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radeberger Str. 6, 01099 Dresden!

Kosten

  • Einzelstunde 12,- €
  • Probestunde 10,- €
  • 10er Karte 110,- €, erm. 100,- €

Die Kurskosten können von den Krankenkassen teilweise erstattet bzw. mit AOK-Plus-Gutschein übernommen werden.

>> Zur Anmeldung

Yoga mit Baby bei Karin macht nicht nur mir viel Spaß. Mein kleiner Sohn freut sich immer auf die anderen Kinder, die fröhlichen Lieder und die Übungen mit ihm als Gewicht. Er liebt „fliegen“ und „Bus fahren“. Die Mama kann dabei schön schwitzen, aber danach in angenehmer Atmosphäre auch entspannen. Der Rücken wird in alle […]

Kasia

Ich mag und schätze den Yogakurs für Schwangere sehr, da er mir optimal die Möglichkeit gibt, mir was Gutes zu tun und dem ein oder anderen Zipperlein entgegen zu atmen. Obwohl ich eher zu den Yoga- Skeptikern gehört habe, fühle ich mich sehr wohl, Karin geht gut auf Anliegen der Schwangeren ein, die Atmosphäre ist […]

Manu

Ein schön gestalteter Kurs in lockerer und ruhiger Atmosphäre. Für mich als Anfänger eine tolle Gelegenheit, dem stressigen Büroalltag zu entkommen. Endlich etwas für mich tun: Entspannung, Work-out, Dehnung, Meditation – alles dabei was man sich nur wünschen kann 🙂 Weiter so Karin!

Stefan

Ich besuche zur Zeit den Kurs Yoga für Schwangere. Im Kurs wird auf die einzelnen Bedürfnisse eingegangen und die Abwechslung  zwischen Entspannung und den Yogaübungen finde ich sehr gut. Durch immer neu eingebrachte Yogaübungen sind die Yogastunden sehr abwechslungsreich. Mir hilft der Kurs bei den ein oder anderen Beschwerden (Rückenschmerzen etc.) in der Schwangerschaft. Auch […]

Mandy

Ich hatte mich bereits während meiner Schwangerschaft auf Yoga mit meinem Baby gefreut und habe nach der Geburt lange nach einem passenden Kurs gesucht. Alle Kurse von denen ich las oder hörte waren so ausgelegt, dass das Baby während der Stunde einfach nur neben der Mama liegen sollte. Darauf hatte ich keine Lust. Deswegen gefällt […]

Theresa

Was mir sehr gut gefallen hat, war die für mich gute Ausgewogenheit zwischen körperlichen und Atemübungen und Entspannung/Meditation. Da ich auch bis zum Mutterschutz berufstätig war, fand ich die Anfangs- und Endentspannung sehr wertvoll, um im Kurs anzukommen und anschließend nach dem Kurs erholt nach Hause zu fahren. Auch, dass Karin vor Kursbeginn immer nach […]

Julia