Du hast eigentlich überhaupt keine Zeit zum Üben? Dein Terminkalender quillt über? Deine Work-Life-Balance sah schon besser aus? Und du hast partout keine Zeit für dich und deine Bedürfnisse?

Dann ist jetzt genau der richtige Moment, deine To-Do-Liste zur Seite zu legen und deine Bedürfnisse an die erste Stelle zu stellen. Gib ihnen die Priorität, die ihnen zusteht.

Dabei helfen dir diese Audios mit Tiefenentspannungen und Meditationen, die ich speziell für dich erstellt habe. Nimm dir ein paar Minuten Zeit und tu dir und deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele etwas Gutes. Viel Spaß!

Weitere Meditationsanleitungen findest du auf meinem Lehrerinnen-Profil bei Insight Timer.